35 12 12 99
  • Få nemt info om foredragsholdere
  • Danmarks professionelle foredrag
  • Kontakt os nemt for information

Annette Fredskov

Foredragsholder, forfatter, mentor, coach, maraton- og ultraløber, verdensrekordholder og powerkvinde
Annette Fredskov er mest kendt som Maratonkvinden – hende der løb 366 maraton på 365 dage. Diagnosticeret med multipel sklerose gjorde hun, hvad de fleste troede var umuligt, og hun fortsætter: 5 maraton på 48 timer, i løbesko fra Danmark til Paris og alt andet, der fylder hendes hjerte med glæde. 

Glem alt om begrænsninger og gå efter guldet. Det er muligt for alle, og Annette er meget passioneret omkring at inspirere folk til at få det bedste ud af hver eneste dag og få succes i livet. Som hun siger, “hvis jeg kan, kan du også gøre det, du vil.”

Annette beskriver sig selv som en almindelig kvinde, der har fundet frem til sin indre styrke. En styrke Annette er overbevist om, at vi alle besidder og kan finde frem. En styrke du kan bruge til lige nøjagtig det, du ønsker. Det, der gør dig glad og får dit hjerte til at banke lidt hurtigere. Løb og maraton er Annettes passion og gør hende glad. Hvad gør dig glad?

Det handler om meget mere end løb og maraton. Det handler om at få det bedste ud af hver eneste dag. Annette kommer ud over scenekanten, når hun holder foredrag om motivation, livsindstilling, valg, ansvar og positiv tænkning.

Annette udgav i 2013 bogen: “Maratonkvinden – 366 maraton på 365 dage”. I 2016 udkommer hendes anden bog med titlen ”Fra drøm til virkelighed”.

Forespørg på foredrag med Annette Fredskov

Ja tak - jeg vil gerne modtage forfatterforedrags nyhedsbrev om nye foredragsholdere, m.m.

Foredrag af Annette Fredskov

Du kan, hvad du vil

DU KAN, HVAD DU VIL. Hvis det er vigtigt nok, hvis du vil gøre arbejdet, hvis du tror på det, og det gælder for os allesammen. Bliv inspireret og motiveret til at få det bedste ud af hver eneste dag og skabe det liv, du ønsker. Annette fortæller selvfølgelig om 366 maraton på 365 dage og Running2Paris med fokus på motivation, stærk mentalitet, passion og forpligtelse, tage ansvar for sit liv og meget mere.

Alle rives med, når Annette Fredskov fortæller passioneret og intenst. Via egne erfaringer inspirerer og motiverer hun publikum til at tænke, “Når hun kan, kan jeg også.”  Hun fortæller en inspirerende historie og viser, at du kan få succes – også i modgang.

Annette åbner op for sin værktøjskasse og taler om:

- At drømme, sætte mål og nå dem
- At ting er mulige – opnå det umulige
- Positiv tænkning og stærk mentalitet
- At elske sig selv – selvværd og selvtillid
- At finde lidenskab, viljestyrke og mod
- Få inspiration og bliv motiveret
- Find passionen og forpligt dig
- At foretage valg og tage ansvar for sit liv
- Fra sygdom til sundhed og styrke

​Publikum får ingredienserne og værktøjer til succes, og Annette ved af egen erfaring, at det virker. Derudover kan foredraget varieres alt efter jeres ønsker.

En almindelig kvinde og en passion

Foredraget tager udgangspunkt i Annettes marathonprojekt. Hun fortæller hudløst ærligt om, hvordan det var at stå op hver dag i et år og løbe 42,2 kilometer uanset hvad. Hele følelsesregisteret var i brug. Det var et eventyr med smil og tårer, glæder og udfordringer.
Annette åbner op for sin værktøjskasse, og taler blandt andet om at sætte drømmene fri, at sætte mål og nå dem, motivation, passion, forpligtelse og at tage ansvar for sit liv.

I foredraget fortæller hun om:

- Man kan, hvad man vil. ALT kan lade sig gøre for ALLE. Det der med at sige, jeg kan ikke, det holder ikke.
- Hvad er det, der får dit hjerte til at banke? Hvad motiverer dig?
- Uanset hvad livet byder os af udfordringer, er det altid vores eget valg og vores ansvar, hvordan vi håndterer det. Vi bestemmer selv, hvordan vi kommer videre.
- Andre har ikke ansvaret for at gøre os glade. Det er vores eget ansvar.
- Hvis jeg vil have et anderledes resultat, må jeg gøre noget andet, end jeg tidligere har gjort.
- Der er altid noget positivt, selv når det er mørkest.
- Det er dit ansvar at fortælle dig selv historier, der maksimerer din hverdag og din livskvalitet.
- Du opnår ikke succes ved at blive i din komfortzone.

Nå dit mål!

Annette er kvinden, der kommer i mål. Den 14. juli 2013 nåede hun i mål efter at have løbet 366 marathon på 365 dage. På målstregen var næste mål allerede sat: manuskriptet til hendes bog ”Maratonkvinden – 366 marathon på 365 dage” skulle afleveres to måneder senere. Annette bruger målet som et effektivt værktøj, når hun vil fra a til b, og det virker.

Hør hende fortælle om:
- Du har friheden til at skabe dit liv og putte lige nøjagtigt det ind i livet, som du har lyst til. Hvad vælger du? Hvad er dit mål?
- Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Programmer din krop, dit sind og dit hjerte til at tro på målet.
- Du fortjener det allerbedste. Du fortjener at nå i mål.
- Vær parat til at det indimellem koster ”blod, sved og tårer”.
- Motivation, motivation, motivation. Hvad motiverer dig?
- Du er kun villig til at gøre en ekstra indsats, hvis målet er vigtigt.
- Et skridt ad gangen. Du behøver ikke kunne se hele vejen.
- If you can dream it, you can do it.
- Vi når i mål.

Diagnose – Hvad så?

I 2009 blev Annette sendt til tælling, da hun fik beskeden, ”du har dissemineret sklerose”. Hun tog hjem fra sygehuset med dommen – sygdommen. Følelserne var kaotiske, og hun tænkte, ”Hvor er det uretfærdig? Hvorfor mig? Hvad nu?” Hun følte, at hun havde mistet kontrollen, og angsten for fremtiden var dominerende.

Hør Anette fortælle hendes egen historie om, hvordan hun fandt vejen videre - VIDERE til et liv fyldt med glæde og livskvalitet. For Annette blev diagnosen en gave. Som hun siger, ” Nu lever jeg et liv med meget større livskvalitet, og jeg er taknemmelig hver eneste dag”.

Hun taler blandt andet om:
- Når vi bliver syge, fortæller kroppen os noget.
- Uanset hvad livet bringer dig af udfordringer, så er det dit valg, hvordan du reagerer. Det er dit valg, hvordan du kommer videre. Du bestemmer selv, hvordan du ser verden.
- Der er altid noget positivt, selv når det er mørkest.
- Hvis jeg vil have et anderledes resultat, må jeg gøre noget andet, end jeg tidligere har gjort.
- Når du tager ansvar, får du friheden tilbage.
- Jeg hængte offer-uniformen tilbage i klædeskabet.
- Det er helt fantastisk, hvad vi mennesker kan, når krop og sind arbejder sammen, og vi fokuserer på det, vi ønsker.
- Jeg trænede mit sind, og nu tænker jeg positivt - helt automatisk.

Mere information om Annette Fredskov

Referencer:

"Jeg vil gerne på Jyllinge Løbeklubs vegne sige dig tusind tak for i går! Hvor var det bare et super foredrag, der virkelig giver inspiration og motivation! Jeg er sikker på, at alle fik noget med hjem."
- Laila Christiansen, Jyllinge løbeklub

"Tak for et spændende og inspirende foredrag her i Rambøll om dit fascinerende marathonprojekt. Det er ubegribeligt at sådan en præstation overhoved er muligt. Ikke mindst efter at have mødt dig, – du er jo et helt almindeligt menneske. som en kollega sagde bagefter: Rigtig mange kollegaer har efterfølgende udtrykt begejstring for dit glade og inspirerende foredrag om dit projekt. Særligt har du rykket noget mentalt inde i mange af os, barriere flyttes og mulighederne virker ubegrænsede. En del kollegaer har nu med din inspiration valgt at prøve kræfter med VM i halvmarathon til foråret. For mig personligt har du opmuntreret mig til at flytte grænser ift. løb, men også ift. arbejdsopgaver, hvor jeg flittigt bruger dit motto; jeg kan, jeg vil og jeg gør det ;o)) – og det virker. Jeg har nu valgt at deltage i mere end et marathonløb til næste år og har som en del af træningen bl.a. skiftet bussen ud med løbeskoene til og fra arbejde nogle gange om ugen. Hvor er det godt for psyken at komme på arbejde efter en morgenløbetur. Nu vil jeg glæde mig til at læse din nye bog."
– Ole Torp Aundal, Rambøll

"På Mørkhøj Bibliotek havde vi en aften i oktober inviteret Annette Fredskov til at holde et foredrag om motivation og positiv livsindstilling, med udgangspunkt i det fantastiske maraton-projekt. Det var en rigtig fin aften med en hyggelig og afslappet stemning, takket være Annettes sprudlende formidling og åbne sind. Der var blandt publikum stor spørgelyst og Annette svarede åbent og ærligt på alle spørgsmål. Publikum gik fra foredraget i opløftet stemning og alle med en større overbevisning om, at vi kan mere end vi tror!" 
– Stine Pedersen, Bibliotekar, Mørkhøj Bibiliotek

"Det var et spændende foredrag, hvor Annette på en livlig måde inspirerede til at ændre tilgangen til livet med hendes motto: jeg kan, jeg vil og jeg gør det . Annette er i den grad beviset på, at man kan ændre sin livsbane ved mental styrke og ændret vanetænkning. Vi kan helt klart anbefale Annette som foredragsholder, når der er behov for inspiration til at se på egne og virksomhedens vaner og brug for et “energi-boost”."
– Jesper Lund Wimmer, Områdedirektør, Sydbank

”Vi var rigtig glade for, at Annette Fredskov havde mulighed for at komme forbi, da vi holdt forårskur for fleksjobberne i Næstved Kommune.
Dagens mål var at give vores fleksjobbere inspiration til at gå efter det job, de drømmer om, og det leverede Annette til fulde. Under overskriften ’Find motivationen og følg dine drømme’ gav Annette tilhørerne – med udgangspunkt i hendes imponerende maratonprojekt – en solid energiindsprøjtning, et velmenende spark bagi og masser af gode hands on råd, som var til at overføre på sit eget liv og de mål, man drømmer om at nå.
Jo, det kan være provokerende for tilhørere, der kæmper med alt fra gigt til adhd at høre en kvinde, der har løbet 366 maratoner på 365 dage, sige, at man kan, hvad man beslutter sig for at gøre. Men fortællingen og vejen til Annettes mål er så troværdig – og langt fra uden udfordringer – at man rent faktisk tror på, at man selv ville kunne opnå ellers uoverskuelige mål upåagtet de udfordringer, vi hver især kæmper med.
Jeg håber og tror, at flere af tilhørerne har taget drømmelisten, smileteknikken, mottoerne og Annettes erfaringer til sig og har fået den motivation, der skal til for at forfølge deres egne drømme.”
- Pernille Formsgaard, Kommunikationskonsulent, Næstved Kommune

"Annette har en fantastisk evne til at formidle budskabet om at skabe forandring og tage ansvar for sig selv. Det handler jo ikke kun om at løbe marathon, men vores evne til at føre drømme og mål ud i livet."
- Henriette Skibdal, Det Løbende Netværk Middelfart

”Tirsdag den 17. september havde vi på VUC Næstved besøg af Annette Fredskov. Annette afsluttede en motionsdag, vi afholdt den dag, med et foredrag om sit projekt 366/365.
Det blev et uforglemmeligt foredrag, som fangede vores kursister fra første sekund. Kursisterne var imponerede over selve den fysiske præstation, men det der især fangede, var Annettes filosofi om at hvis man sætter sig et må – og målet er vigtigt nok – så kan man også nå målet.
Annettes små fif, som f.eks. at starte dagen med et smil – også selvom der måske ikke synes så meget at smile af – blev også modtaget med eftertanke af vores kursister.
Annettes direkte måde at tale til kursisterne på – med fuld power – gik lige ind hos tilhørerne, og de bemærkede især, at her var ingen moraliseren eller bedreviden som skulle luftes.
Vores voksne, men unge kursister, var en god målgruppe, da de fleste af dem jo er i gang med deres ”Second chance” for at få en afsluttet eksamen, så de kan komme videre i uddannelse og job. De fik et boost og en tro på at det projekt, de selv er i gang med, kan lykkes, men også at det er dem selv, der skal få det til at lykkes.”
- Carsten Christensen, Lærer på VUC Næstved

”Anette gav vores personaleforening et engageret, underholdende og yderst spændende indblik i hendes projekt 366 Marathon på 365 dage. Annette er en yderst levende og medrivende foredragsholder, der fortæller om hvordan viljen til at gøre det ”umulige” drev hende til at opnå hendes mål, Man blev  grebet af Anettes Motto: Jeg kan, Jeg vil, Jeg GØR det, som også gav stof til eftertanke for deltagerne til foredraget.
Annette kan klart anbefales som foredragsholder, hun formår at fastholde deltagerne gennem foredraget med hendes indlevende formidlingsevne og smittende begejstring.
- Morten Berthelsen, Production Manager, Sika, Brynje

”Hvordan finder man motivation til at gøre det umulige, som du gjorde p. trods af sygdom, det spørgsmål fik vi grundigt besvaret: man kan hvis man vil, sætte sig et mål og huske at ansvaret er dit eget. Annette fortalte så intenst om sine oplevelser, vi blev alle grebet af den ærlige åbne og levende måde det blev fortalt på, tydeligt understreget af kropssprog, gode glade smil og fortælling om oplevelser undervejs, hvor ikke mindst støtten fra pårørende var så vigtig og nødvendig. Alt sammen noget vi alle sammen kan, må og skal huske på. Flere af deltagerne har efterfølgende fortalt at de er begyndt at smile når de vågner om morgenen, og byder en ny dag velkommen, andre følte at de undervejs havde været med i rygsækken under turen… En fantastisk god aften, som vi aldrig glemmer.”
- Solveig Mølgaard, formand, Diabetesforeningen i Næstved kommune

"En særlig kvinde der har gennemført en fantastisk præstation, som virkelig havde fat i publikum"
- Jane Sommer Christensen, ErhvervsKvinder

”Annette kom heldigvis i god tid, hun var bare så sød og venlig og imødekommende og så var det jo også et meget inspirerende foredrag - det var en stor fornøjelse at have hende som foredragsholder :-)”
- Merete Johansen, Ørsted Bibliotek

Annette Fredskov - 143 KB

Relaterede foredragsholdere

Disse foredragsholdere tilbyder foredrag, som minder om de foredrag, som Annette Fredskov holder.

Der er ingen relaterede foredragsholdere.

Har du spørgsmål? Stil dem her:


Kunderne udtaler:

”Det fungerer særdeles professionelt. Nemt, hurtigt og enkelt.”

Jacob Madsen - Mettler-Toledo A/S

"Kontakten har været meget tilfredstillende og professionel, især var jeg glad for bekræftelse lige før aftalte dato"

Jørgen Skov Petersen - Håndværker og Industriforening Assens

"Jeg vil også rose forfatterforedrag for deres service i forbindelse med aftaler vedrørende foredraget - alt klappede og foregik på en rolig måde."

Esther Sørensen, Menighedsråd ved Allesø Næsbyhoved Broby Sogn

"Det har været en positiv oplevelse at booke et foredrag igennem Forfatterforedrag. Forfatterforedrag har leveret en rigtig god service - bl.a. med hurtige svar og behagelig og professionel kommunikation"

Marianne Dietz - HistorieLab, UCL, Jelling

”God service, både ved bestilling og spørgsmål omkring regning som blev modtaget længe før foredraget. Vi kommer igen!”

Mette Rasmussen - HK Klub Mariagerfjord

"Vi var rigtig glade for den service vi fik af Forfatterforedrag, og det er bestemt ikke sidste gang, at vi benytter jer. Tak for et kanon arrangement"

Kjeld Vang Lauritsen - Dolle A/S

Kontakt forfatterforedrag

Forfatterforedrag  ・  Vestergade 63, 3. sal  ・  5000 Odense  ・  tlf: 35 12 12 99  ・  info@forfatterforedrag.dk

Book foredrag og foredragsholdere