|
Charlotte Bech
Læge, forsker, forfatter og foredragsholder. Foredrag om sundhed og stress
Forfatteroversigt
Emneliste
Send feedback
Har du oplevet denne forfatter? Fortæl os hvad du synes...
|
Charlotte Bech
I sine foredrag tager læge Charlotte Bech udgangspunkt i at danske ledere og medarbejdere har to fundamentale helbredsmæssige udfordringer, nemlig træthed og stress.
Det er disse to faktorer, der i høj grad styrer vores humør, vores motivation og i sidste evne vores produktivitet - ikke mindst i vinterhalvåret, hvor mange danskere nærmest går i stå, har svært ved at komme ud af sengen, oplever koncentrationsbesvær og ineffektivitet.
Charlottes klare force er at hun repræsenterer og kombinerer det bedste fra lægevidenskaben med vedvarende livsstilsændringer - det vi idag kalder wellness - så fokus bliver lagt på helheder og sammenhænge.
Hun har i 2009 udgivet bestselleren, "Godt og sundt året rundt". Den var udsolgt fra forlaget efter to uger og er nu solgt i mere end 4.000 eksemplarer.
Charlotte er uddannet på Københavns Universitet og har i Danmark arbejdet som læge på Rigshospitalet og Gentofte Amtssygehus, samt i almen praksis. I en årrække har hun desuden arbejdet som læge i USA - og har en forskeruddannelse fra USA, hvor hun bl.a. skrev en 750 siders afhandling om behandling af cancer efter naturlige og holistiske principper. På væggen hænger også et diplom med hendes doktorgrad i bevidsthedsudvikling fra MERU-universitetet i Schweiz.
Foredrag af Charlotte Bech
Godt og sundt året rundtForedraget tager udgangspunkt i Charlottes bestseller, ”Godt og sundt året rundt”, der er udkommet i 2009 og allerede har solgt over 4.000 eksemplarer.[+] Bogen giver ét dagligt tip året rundt, omkring sundhed, kost og livsstilsændringer.
Foredraget giver en lang række konkrete anvisninger til, hvordan deltagerne får en mere energifyldt hverdag, undgår trætheden, og dermed bevæger sig i retning af mindre stress og bedre humør.
I foredraget tager Charlotte en række af de sundheds floskler, som vi dagligt møder, under kærlig behandling. Kan man f.eks. have et godt sove hjerte? Og kan man overhovedet trække vejret ned i maven. Ikke to foredrag er ens – idet foredragene tilpasses den pågældende årstid, så helsetipsene hver gang er højaktuelle.
+ mere om Fri for stress – er du træt af at være træt?Oplever I trætte ledere og medarbejdere, så er årsagen til dette ofte ganske logisk. Mangel på hvile og manglende restitution er den store synder for mange menneskers stress.[+] Vi går alt for sent i seng, sover alt for lidt, og i stedet for at være foran tiden, halser vi ofte efter den. Det bliver en ond cirkel, som mange skal have hjælp til at bryde ud af. Det kræver regulær nedtrapning at lære at gå tidligt i seng. Denne evne skal trænes, lige som muskler skal trænes for at blive større. B-mennesket har i princippet mistet evnen, hvorimod A-mennesket behersker denne.
I foredraget bruger Charlotte metaforerne: Dansemyggen, steppeulven og svanen, til at beskrive de tre stresstyper og menneskets tre kropstyper. Det betyder, at alle deltagere meget præcist kan relatere sig til én af disse, hvilket skaber et mere specifikt udbytte for den enkelte deltager.
+ mere om
|
Forespørg på foredrag med
Charlotte Bech
Relaterede foredragsholdere:
|
