35 12 12 99
  • Få nemt info om foredragsholdere
  • Danmarks professionelle foredrag
  • Kontakt os nemt for information

Birgitte Rahbek Kornum

Har du en tendens til at nedprioritere din søvn, for hvor vigtige kan de umiddelbart spildte timer om natten egentlig være? Birgitte Rahbek Kornum giver dig i sine foredrag forståelse for søvnens betydning for dig og dit velvære.

Birgitte Rahbek Kornum er hjerneforsker og har specialiseret sig i søvnens biologi. Hun har en PhD grad fra Københavns Universitet og har arbejdet som forsker både i USA på Stanford University og i Danmark på Rigshospitalet. I dag er hun lektor på Københavns Universitet, hvor hun forsker i søvn og søvnsygdomme.

Ud over sin forskning bruger Birgitte Rahbek Kornum en del tid på at formidle viden om søvn. Hun er en erfaren foredragsholder og forfatter til bogen ’Forstå din søvn’, som udkom på Gyldendals forlag i 2019.

Forespørg på Birgitte Rahbek Kornum og få hurtigt svar

Ja tak - jeg vil gerne modtage forfatterforedrags nyhedsbrev om nye foredragsholdere, m.m.

Foredrag af Birgitte Rahbek Kornum

Forstå din søvn

Foredraget ’Forstå din søvn’ handler om den nyeste forskning om, hvad søvn er, og hvorfor det er vigtigt at sove hver nat. Der bliver også givet indsigt i, hvorfor det kan være svært at falde i søvn, og hvad der sker inde i hovedet, når du endelig sover.

I et moderne samfund med fart på kan det virke som komplet spild af tid at sove. Man udretter jo ingenting, mens man sover. Alligevel har et menneske brug for mindst syv timers søvn hver nat for at blive ved med at have en velfungerende krop og hjerne. For du kan ikke bare sove, når du bliver gammel. Søvnunderskud i længere tid påvirker helbredet og øger risikoen for blandt andet cancer og hjerte-kar-sygdomme. Især hjernen tager skade af for lidt søvn, hukommelsen forringes, humøret falder, og der ophobes skadelige affaldsstoffer, der kan forstærke udviklingen af Alzheimers sygdom.
+ mere om
Forespørg på dette foredrag

Du kan ikke bare sove, når du bliver gammel

Dette foredrag er henvendt til unge mennesker og handler om den nyeste forskning om, hvad søvn er, og hvorfor det er vigtigt at sove hver nat.

Det kan let virke som komplet spild af tid at sove. Man udretter jo ingenting, mens man sover. Alligevel har et menneske brug for syv-otte timers søvn hver nat for at blive ved med at have en velfungerende krop og hjerne. For du kan ikke bare sove, når du bliver gammel. Foredraget beskriver, hvordan søvnmangel forhindrer hjernen i at fungere optimalt. Hvis du sover for lidt, bliver du dårligere til at koncentrere dig og huske. Du reagerer mindre hensigtsmæssigt på udfordringer, bliver lettere ked af det, og du kan også blive ubehagelig over for andre og miste evnen til selvindsigt.
+ mere om
Forespørg på dette foredrag

Her bor vi

Forfatterforedrag
Vestergade 63, 2. sal
5000 Odense

Kontakt os

Telefon: 35 12 12 99
info@forfatterforedrag.dk

Forfatterforedrag  ・  Vestergade 63, 3. sal  ・  5000 Odense  ・  tlf: 35 12 12 99  ・  info@forfatterforedrag.dk

Book foredrag og foredragsholdere