Få nemt info om foredragsholdere
Danmarks professionelle foredrag
Kontakt os nemt for information

Henrik Duer

Træningsfysiolog og rådgiver. Foredrag om livsstil og sundhed.

Mange kender Henrik Duer som den hårde vært og personlige træner på TV3-programmet ”Ekstremt fed – et år til at redde livet”. Her var Henriks mål at få de 12 overvægtige deltager så langt ned i vægt som muligt på et år.

Henrik har gennem mange år været rådgiver og fysisk træner for diverse lands- og elitehold inden for bl.a. roning, tennis og basketball. Derudover har han i 15 år arbejdet med livsstilsændringer og vægttab og i de sidste 10 år rådgivet virksomheder i sundhed. På baggrund af sine mange års erfaring inden for sundhed og livsstil holder Henrik vedkommende, nærværende og let forståelige foredrag med gode råd og pointer, man kan tage med hjem og bruge med det samme.

Henrik er uddannet træningsfysiolog, cand.scient. i idræt og kemi ved Københavns Universitet. Han har skrevet bøgerne: "Kuren til varigt vægttab" og ”Tab 12 kg på 12 uger”. Henrik er desuden stifter af Det Danske Vægttabsregister, hvor formålet er at indsamle viden om personer, der har opnået store varige vægttab.

Forespørg på Henrik Duer og få hurtigt svar

Ja tak - jeg vil gerne modtage forfatterforedrags nyhedsbrev om nye foredragsholdere, m.m.

Foredrag af Henrik Duer

Forespørg på dette foredrag

Fars fede kur

I dette utroligt morsomme foredrag tager Henrik Duer afsæt i bogen af samme navn Fars fede kur, hvori journalisten Ole Rasmussen, bl.a. kendt fra Politikens populære satirespalte ATS, er gået med til at følge et vægttabsprogram hos Henrik.

I foredraget fortæller Ole inspirerende om sit forløb i en fremmedartet verden af proteinchips, intervaltræning, skridtmål og meget mere, ligesom Henrik Duer giver sine tilhørere motivationen til eget vægttab og gode råd om mad, vægttab og træning.

Læn jer tilbage og glæd jer til et underholdende og inspirerende foredrag med Ole og Henrik.

Forespørg på dette foredrag

Foredrag til virksomheder

Skal jeres medarbejdere have et motiverende spark bagi? Sådan lyder det fra Henrik Duer, når han i dette humoristiske og uhøjtidelige foredrag giver gode tips og klar besked til at få en sundere livsstil ind i virksomhederne.

Formålet med foredraget er at få skabt motivation til et sundere liv og et vægttab, der holder.

Forespørg på dette foredrag

Sund livsstil – sådan får du succes

Kunne du tænke dig at få succes med motion, vægttab eller måske en mere generel livsstilsændring? Hvis det er tilfældet, er ”Sund livsstil – sådan får du succes” uden tvivl et foredrag for dig! På baggrund af Henriks egne erfaringer som personlig træner melder han klart ud, hvordan han mener, man hver især kan få succes med den gode og sunde livsstil.

I foredraget vil Henrik bl.a. fortælle om:
- De værste fælder, når det gælder kost og motion
- Hvordan man finder den nemme og simple vej til sundhed
- Motivationstips til en sund livsstil

Forespørg på dette foredrag

Sådan opnår du succes med dit vægttab!

Et spændende og motiverende foredrag om, hvad der skal til for at opnå et succesfuldt vægttab.

Hør bl.a. om:
- Hvordan man skal træne og spise for at tabe sig - med udgangspunkt i den seneste forskning
- Hvordan du holder motivationen under og efter vægttabet, så du forbliver slank

Dette og mange andre vigtige ting for langsigtet succes vil blive berørt i foredraget. Alle kan lære noget af foredraget - også dem der bare vil smide et par kilo eller leve sundere.

Forespørg på dette foredrag

Mere information om Henrik Duer

Referencer:

"Godt foredrag med gode pointer"
- Lene Fredgaard, Hospitalsenheden Vest

"Rigtig god foredragsholder - godt disponeret og fin medfølgende powerpoint"
- Helle Torres, Tietgen Business

"Det var designet efter den samtale, jeg havde med Henrik Duer forud for foredraget, hvilket gjorde det nærværende og vedkommende".
- Anna Mette Bonde Pedersen, Ungdomscenter Knudmosen

"Henrik Duer har en god måde at formidle på. Han gør indholdet interessant og let forståeligt."
- Inge Huus, Svendborg Erhvervsskole

"Henrik Duer leverede et meget personligt, levende og praksisnært foredrag. Han havde fat i sit publikum fra start til slut, og mange af hans ord ift. kalorieindtag, træning efter "eget hoved og hjerte", ikke mindst begrebet "tygge-hygge" lever stadig i organisationen. TAK til Henrik for besøget i Sundhedsordningen i Vesthimmerlands Kommune!"
- Vibeke Bak Christensen, Vesthimmerlands Kommune

"Vi var kun 30 personer så det var bare så skønt. Vi havde fornemmelsen af, at Henrik nåede ud til os alle, og efterfølgende har vi bare snakket så meget om de ting han fortalte. Vi havde efter foredraget allieret os med en kok som, lavede retter fra bogen "tab 12 kilo på 12 uger". Det satte lige yderligere gang i snakken om, hvad er det vi spiser og hvorfor spiser vi ikke sådan her hele tiden???"
- Bodil Hemmingsen, CUBIC-Modulsystem A/S

Henrik Duer - 38,1 KB