Eller ring
35 12 12 99Internationalt anerkendt ekspert i døgnrytmer, work-life balance og fremtidens arbejdsliv – udvalgt til Thinkers50 Radar 2026.
Vil du hellere tale med os? Ring 35 12 12 99
Camilla Kring er civilingeniør, ph.d. i work-life balance, forfatter, foredragsholder og internationalt anerkendt ekspert i anvendt kronobiologi. Hun udfordrer den traditionelle forestilling om, at alle mennesker skal arbejde og præstere inden for de samme tidsrammer.
Med udgangspunkt i forskning i menneskets biologiske ur viser hun, hvordan arbejdsrytmer, døgnrytmer og familierytmer kan spille bedre sammen. Hendes tilgang giver organisationer et nyt perspektiv på fleksibilitet, ledelse og medarbejdertrivsel.
I sine foredrag kombinerer Camilla forskning, inspirerende fortællinger og konkrete værktøjer, der hjælper arbejdspladser med at skabe rammer, hvor flere mennesker kan trives, præstere og være med.
I 2026 blev Camilla Kring udvalgt til Thinkers50 Radar som en af 30 tænkere fra hele verden, hvis idéer forventes at forme fremtidens ledelse og arbejdsliv. Anerkendelsen understreger relevansen af hendes mangeårige arbejde med at gentænke vores forhold til tid, arbejde og menneskers forskellige behov.
Gennem mere end 20 år har hun udfordret vores trang til at presse forskellige mennesker ind i de samme tidsrammer. Hendes arbejde bygger på en forståelse af, at mennesker har forskellige biologiske forudsætninger, og at disse forskelle har betydning for både helbred, livskvalitet og vores måde at organisere arbejdslivet på.
Camilla er uddannet civilingeniør og har en ph.d. fra Danmarks Tekniske Universitet. Hun har arbejdet med organisationer i 17 lande, blandt andre Novo Nordisk, AbbVie, Abbott, Medtronic og Roche. Som TEDx-speaker har hun desuden formidlet sin viden til et internationalt publikum og har holdt mere end 800 foredrag internationalt.
Som stifter af Super Navigators arbejder Camilla Kring med at omsætte forskning om døgnrytmer og work-life balance til løsninger, der kan anvendes i organisationer.
Et centralt udgangspunkt for hendes arbejde er kronobiologi, videnskaben om vores indre biologiske ur. Forskningen viser, at mennesker har forskellige naturlige døgnrytmer, som blandt andet påvirker, hvornår vi sover, er mest koncentrerede og har energi til at løse krævende opgaver.
Camilla har gennem sit arbejde sat fokus på, hvordan traditionelle arbejdstider ofte tager udgangspunkt i én bestemt rytme, selvom medarbejdere kan have vidt forskellige behov. Hun argumenterer for, at organisationer med fordel kan gentænke deres strukturer, så arbejdstiden i højere grad understøtter menneskers naturlige rytmer.
Hun grundlagde også B-Samfundet, en global bevægelse med medlemmer i over 50 lande, der arbejder for et samfund, hvor både A- og B-mennesker får bedre muligheder for at leve og arbejde i overensstemmelse med deres døgnrytme.
Camilla Kring er forfatter til flere bøger, hvor hun undersøger sammenhængen mellem menneskers livsrytmer, samfundets forventninger og mulighederne for at skabe et bedre arbejdsliv.
Hendes nyeste bog, "Tænk, hvis arbejdstiden passede til flere – ledelse på tværs af døgnrytmer, familieformer og neurodiversitet" (2026), sætter fokus på, hvordan arbejdspladser kan indrettes, så der bliver plads til flere forskellige måder at leve, tænke og arbejde på.
Hun har tidligere udgivet blandt andet "Livsnavigatøren", "Supernavigatør", "Jeg er B-menneske – Kampskrift for et samfund, der understøtter alle døgnrytmer" og "Find din døgnrytme – og få overskud i hverdagen".
Gennem sit forfatterskab har hun været med til at sætte ord på de udfordringer, der opstår, når samfundets faste tidsstrukturer ikke passer til menneskers individuelle behov. Hun er desuden medstifter af tænketanken "Bæredygtigt Arbejdsliv".
Fremtidens arbejdsliv handler ifølge Camilla Kring om at skabe plads til større forskellighed. Det gælder både medarbejdernes døgnrytmer, familieformer, livsfaser og måder at fungere på.
Hun beskæftiger sig blandt andet med Generation Z og de yngre generationers forventninger til fleksibilitet, frihed og mening i arbejdet. For organisationer stiller det nye krav til, hvordan man tænker ledelse, tilstedeværelse og samarbejde.
Samtidig sætter hun fokus på neurodiversitet og betydningen af at anerkende, at mennesker ikke nødvendigvis arbejder bedst under de samme betingelser. Det handler om at skabe arbejds- og læringsmiljøer, hvor individuelle forskelle bliver tænkt ind i de fælles rammer.
Camillas perspektiver er relevante for både ledere, HR og medarbejdere, der ønsker at forstå, hvordan en mere inkluderende arbejdskultur kan understøtte tiltrækning, fastholdelse og samarbejde på tværs af generationer.
Et foredrag med Camilla Kring er relevant for organisationer, der ønsker at udfordre vanetænkningen om arbejdstid og skabe et mere bæredygtigt arbejdsliv.
Med afsæt i videnskab, humor og erfaringer fra internationale organisationer gør hun komplekse sammenhænge forståelige og anvendelige. Hun viser, hvorfor det kan betale sig at gentænke de rammer, vi arbejder indenfor, og hvordan små og store forandringer kan gøre en forskel i hverdagen.
Book Camilla Kring til jeres næste arrangement, og få et forskningsbaseret perspektiv på, hvordan vi kan indrette fremtidens arbejdsliv med større respekt for menneskers forskellighed.
Camilla Kring foredrag:
Hvordan kan organisationer frigøre mere menneskelig kapacitet ved at gentænke arbejdstiden?
Vi organiserer stadig arbejde, som om alle fungerer ens: møder tidligt, præsterer i faste blokke og lever synkrone liv. Men mennesker har forskellige døgnrytmer, familieliv og neurodiverse måder at mærke og håndtere tid på. Når tiden ikke passer, går det ud over både trivsel, kvalitet og produktivitet.
Med afsæt i sin nye bog Tænk, hvis arbejdstiden passede til flere gør Camilla Kring op med forestillingen om den neutrale arbejdstid og viser, hvordan tid er et af de mest afgørende – og oversete – designvalg i moderne arbejdsliv.
Gennem forskning og konkrete cases introducerer Camilla begrebet tidsarkitektur og viser, hvordan ledere kan forme arbejdstider, møder, pauser og arbejdsrytmer på tværs af døgnrytmer, familieformer og neurodiversitet.
Foredraget giver organisationen et nyt sprog og konkrete værktøjer til at skabe mere inkluderende arbejdsrytmer, frigøre menneskelig kapacitet og styrke trivsel, fastholdelse og produktivitet.
Målgruppe: Direktioner, ledergrupper, HR og organisationer, der ønsker at udvikle fremtidens
arbejdsliv.
Camilla Kring foredrag:
Hvordan kan organisationer skabe mere energi, bedre trivsel og højere produktivitet ved at tage hensyn til medarbejdernes forskellige døgnrytmer?
Det er ikke alle, der passer ind i 8-16-samfundet.
Vi er født med forskellige døgnrytmer. Nogle fungerer bedst tidligt på dagen, mens andre har deres største energi, koncentration og kreativitet senere. Døgnrytmen er et fundamentalt biologisk system, der regulerer vores mentale, følelsesmæssige og fysiske energi gennem døgnet.
Kronodiversitet handler om, at mennesker har forskellige biologiske rytmer. Alligevel bygger vores arbejdsliv på stærke kulturelle grundantagelser: at det gode og produktive menneske står tidligt op, og at en rigtig arbejdsdag begynder om morgenen.
Selv på arbejdspladser med gode flekstidsaftaler kan hverdagen stadig være styret af mødekultur og forventninger til, hvornår medarbejderne bør være til stede. Formel fleksibilitet er ikke nødvendigvis det samme som reel fleksibilitet.
I foredraget udfordrer Camilla Kring disse grundantagelser og viser, hvordan organisationer kan skabe bedre sammenhæng mellem medarbejdernes biologiske rytmer og den måde, arbejdsdagen organiseres på.
Foredraget giver konkrete redskaber til at forstå forskellige døgnrytmer og energikurver, placere krævende opgaver mere bevidst, beskytte tid til koncentration og skabe bedre rytmer for møder, samarbejde og restitution. Selv små justeringer kan gøre en forskel.
Målgruppe: HR, ledere, arbejdsmiljøorganisationer og virksomheder, der ønsker mere energi, arbejdsglæde og produktivitet i hverdagen.
Camilla Kring foredrag:
Fra industrisamfundet er vi vant til at tænke lighed i arbejdstider og arbejdssteder – vi går alle sammen på arbejde på samme tid og på samme sted.
Men i dag passer dette ikke med de behov og krav, vi mødes med fra vores arbejde og privatliv. Min balance er ikke den samme som jeres!
I Danmark findes der 37 versioner af børnefamilien, arbejdet er både lokalt og globalt, og vores døgnrytmer går fra A til B.
Det betyder farvel til one size fits all og goddag til individuelle arbejds- og livssituationer.
Dette foredrag giver jer fire konkrete værktøjer til at skabe balance mellem arbejdsliv og privatliv:
Camilla Kring foredrag:
Hvordan kan organisationer skabe mere retfærdige vagtplaner ved at matche arbejdstider med medarbejdernes forskellige døgnrytmer og familierytmer?
På mange arbejdspladser med skifteholdsarbejde bygger vagtplanlægningen på en stærk grundantagelse: Retfærdighed er, at alle får det samme. Samme fordeling af dag-, aften-, natte- og weekendvagter.
Men mennesker lever forskellige liv. Vi har forskellige biologiske døgnrytmer, familieformer og behov gennem livets faser. Nogle har små børn, andre har delebørn i lige og ulige uger, og andre igen har omsorgsforpligtelser eller livsrytmer, der passer bedre til bestemte arbejdstider.
Den samme vagt kan passe perfekt ind i én medarbejders liv og være næsten umulig for en anden.
Når mennesker er forskellige, er ens behandling ikke nødvendigvis retfærdig behandling.
I foredraget udfordrer Camilla Kring forestillingen om, at retfærdighed kræver ens vagtmønstre. Med afsæt i forskning og konkrete cases fra sundhedsvæsenet viser hun, hvordan arbejdstider kan tilrettelægges, så de matcher medarbejdernes forskellige døgnrytmer og familierytmer – samtidig med at bemandingen og den fælles opgave sikres.
Foredraget giver ledere og medarbejdere et nyt perspektiv på retfærdighed og konkrete værktøjer til at skabe mere fleksible vagtplaner, større indflydelse på arbejdstiden og bedre muligheder for trivsel, fastholdelse og en velfungerende drift.
Målgruppe: Ledere, HR, vagtplanlæggere og arbejdsmiljøorganisationer på hospitaler, i politiet, hos Falck, i plejesektoren og industrien samt andre organisationer med skifteholdsarbejde og døgnbemanding.
Camilla Kring foredrag:
Hvordan kan skoler og uddannelsesinstitutioner skabe bedre betingelser for læring og trivsel ved at gentænke skoledagen?
Skolen er stadig i høj grad organiseret efter gamle tidsstrukturer, hvor elever forventes at møde tidligt og være klar til at lære fra dagens begyndelse.
Men i teenageårene forskydes døgnrytmen biologisk mod senere søvn- og vågnetidspunkter. Derfor kan tidlige mødetider påvirke de unges søvn, koncentration, læringsparathed og trivsel.
Senere mødetider handler imidlertid ikke kun om at flytte skolestarten fra klokken 8 til klokken 9. En ændring af mødetiden påvirker hele skolens tidsarkitektur: skoledagens længde, undervisningens organisering, pauser, lærernes samarbejde og forberedelse samt elevernes fritids- og familieliv.
Med afsæt i forskning i kronobiologi og konkrete danske skolecases viser Camilla Kring, hvordan skoler kan organisere tiden på nye måder, der understøtter både elevernes biologiske rytmer og skolens faglige opgaver.
Foredraget giver inspiration og konkrete greb til at udvikle en ny tidsarkitektur, der styrker elevernes læringsparathed og trivsel samt lærernes muligheder for samarbejde og undervisningsudvikling.
Målgruppe: Skoleledere, kommunale skoleforvaltninger, skolebestyrelser og uddannelsesinstitutioner, der ønsker at udvikle en bedre skoledag for både elever og medarbejdere.
"CAMILLA KRING holds a Master of Science in Engineering and a PhD in work-life balance from the Technical University of Denmark (DTU).
As founder of Super Navigators, she has dedicated the last 20 years to helping individuals navigate their lives and organisations create flexible work cultures that accommodate different chronotypes and family structures. She has worked across Europe, China, Latin America and the Middle East with companies including Abbott, AbbVie, Medtronic, Roche and Novo Nordisk.
Camilla's insights have been featured in the New York Times, the BBC and the Guardian. She is the author of six books and a TEDx speaker."
