Eller ring
35 12 12 99Vil du hellere tale med os? Ring 35 12 12 99
5.00 ud af 5
Topanmeldt!Martin Kastrup og Mads Hyldig er uddannet psykologer, og de har begge oplevet, hvad det betyder, når man har alt andet end hjernero. Martin, da han fik konstateret kræft i 2015, og Mads, da han i 2013 blev udsendt som soldat i Afghanistan. De har brugt deres erfaringer, både faglige og personlige, til at hjælpe tusindvis af andre med at skabe hjerneRO.
Martin Kastrup og Mads Hyldig har begge mærket, hvad det vil sige at miste hjernero. Deres erfaringer er vidt forskellige, men førte dem til samme erkendelse: at det ofte er tankerne og ikke omstændighederne, der skaber den største uro.
For Martin ramte uroen for alvor, da han blev diagnosticeret med kræft i 2015. Bekymringer om operationer, prognoser og fremtiden skabte et enormt mentalt pres. For Mads blev det tydeligt under hans udsendelse til Afghanistan i 2013, hvor frygten for alt, der kunne gå galt, fyldte mere end selve opgaverne.
Begge oplevelser blev afgørende vendepunkter. De så, hvordan bekymringer kan vokse sig større end realiteterne og presse mennesker ud i stress og udbrændthed også når de faktisk forsøger at gøre alt rigtigt. Denne personlige bagage har de, kombineret med deres psykologfaglige kompetencer, omsat til et koncept, der hjælper tusindvis af mennesker med at genvinde mental ro og handlekraft.
HjerneRo-metoden er udviklet som en direkte reaktion på de udfordringer, både Martin og Mads selv har kæmpet med. Den bygger på konkrete øvelser, mental trivselstræning og en praktisk tilgang til tanker, der løber løbsk.
Foredragene giver deltagerne et klart billede af, hvordan bekymringer typisk opstår, og hvorfor hjernen så let falder i fælden med at gentage og forstørre problemer. De viser, hvordan man kan skabe afstand til tanker, der ikke hjælper, og hvordan små, realistiske greb gør det lettere at navigere i pressede situationer. HjerneRo handler ikke om at ignorere problemer, men om at håndtere dem med mindre mentalt støj. Deltagerne lærer, hvordan man bryder tankemylder, skaber mental plads og genoplader, så hverdagens udfordringer ikke dræner i samme grad.
Foredragene tager udgangspunkt i mennesker, ikke modeller. Martin og Mads formidler med en ærlig, humoristisk og meget jordnær tilgang, hvor publikum genkender deres egne tanker og reaktioner. De giver konkrete strategier til at slippe bekymringer om det, man ikke kan kontrollere, og fokusere på det, man faktisk kan påvirke. Metoderne er udviklet, så de kan bruges både i det private liv og i arbejdslivet, hvor presset og forventningerne ofte er høje.
Både ledere, medarbejdere, studerende og foreninger har oplevet deres foredrag som en øjenåbner, der ikke bare giver forståelse, men også reel forandring. Den praktiske tilgang gør det let at integrere værktøjerne allerede dagen efter.
Det særlige ved foredragene er kombinationen af dyb psykologisk viden og stærke personlige erfaringer. Martin og Mads viser, at mental ro ikke er et mål, man når én gang for alle, men en kompetence man træner på samme måde som fysisk styrke. De taler åbent om, hvad de selv har lært, og hvordan de har bygget et nyt forhold til tanker, bekymringer og mentale mønstre. Deres historier giver mod, perspektiv og håb, og mange deltagere oplever foredraget som en vigtig pause fra hverdagens tempo.
Book et foredrag med Martin Kastrup eller Mads Hyldig og få en nærværende, relevant og effektiv introduktion til HjerneRo en metode, der giver ro, retning og overskud i en tid, hvor bekymringer fylder mere end nogensinde.
5 ud af 5
Mads gjorde det helt fantastisk, og der blev taget mange notater under mødet. Selvom emnet HjerneRO er alvorligt, blev det krydret med humor - hvilket gjorde det til en kæmpe stor oplevelse. Hurra for en så god formidler som Mads.
Annette H. BruunGrundfos Holding A/S
5 ud af 5
Mads var rigtig god til at "læse" publikum og til at give summeøvelser eller andet, når han fornemmede, at folk trængte til det.
KatrinaHF&VUC NORD
Martin Kastrup og Mads Hyldig foredrag:
Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at genoplade. De to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig beskriver i bestsellerbogen "HjerneRO" , fire enkle redskaber, der kan give hjernen den pause fra bekymringer og tankemylder, som den har brug for. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger og benyttes af flere store virksomheder i Danmark. Bemærk at foredraget afvikles af Mads Hyldig.
