Eller ring
35 12 12 99Thomas Thaulov Raab er forfatter, foredragsholder og videnskabsformidler, med særlig interesse for søvnens og hjernens mysterier.
Vil du hellere tale med os? Ring 35 12 12 99
Thomas Thaulov Raab er forfatter, foredragsholder og en skarp formidler af videnskab, særligt når det handler om søvn og hjernens funktioner. Som medforfatter til bogen Mysteriet om den sovende hjerne, skrevet sammen med Peter Lund Madsen, har han været med til at kaste lys over et af livets mest fundamentale og samtidig mest gådefulde områder: søvn. I sine foredrag formår Thomas at gøre kompleks viden tilgængelig og relevant, uanset om man er forsker, leder, medarbejder eller blot nysgerrig på, hvorfor vi sover – og hvad der sker, når vi ikke gør.
Thomas Thaulov Raab er forfatter, foredragsholder og videnskabsformidler med særlig interesse for søvn og hjernen. Han har markeret sig som en stemme, der kan gøre videnskabelig viden levende, nærværende og relevant for et bredt publikum. Hans arbejde med bogen Mysteriet om den sovende hjerne har placeret ham centralt i den aktuelle samtale om søvnforskning, der både vedrører vores helbred, præstationsevne og livskvalitet.
I 2025 udkom bogen Mysteriet om den sovende hjerne, som Thomas skrev i tæt samarbejde med Peter Lund Madsen. Værket tager fat på nogle af de største spørgsmål, vi kan stille om søvn: Hvad er søvn egentlig? Hvorfor har vi brug for den? Og hvad sker der, hvis vi sover for lidt?
Bogen kombinerer den nyeste søvnforskning med historiske nedslag og personlige beretninger. Den viser, hvordan forståelsen af søvn har udviklet sig gennem tiden, og hvorfor myter og misforståelser stadig præger vores forhold til søvn i dag.
Formålet med bogen er at afmystificere søvnen og give læserne en praktisk og forskningsbaseret forståelse af, hvordan vi kan skabe de bedste forudsætninger for en sund søvn. Den centrale pointe er, at søvnen ikke kan kontrolleres fuldstændigt – men, at vi kan lære at acceptere og værdsætte den søvn, vi faktisk får.
Arbejdet med bogen blev et tæt samarbejde mellem Thomas og Peter, hvor Thomas stod for det første manuskriptudkast med fokus på den aktuelle søvnforskning, mens Peter tilføjede fortællinger fra sin egen tid som hjerneforsker og skabte den færdige form. Undervejs blev de to perspektiver vævet sammen, så resultatet blev en bog, der både er videnskabeligt solid og fortalt med Peters velkendte stemme.
Efter Peter Lund Madsens bortgang i august 2025, blev udgivelsen af bogen sat på pause. Men i enighed blandt alle involverede udkom den som planlagt i september samme år – som en hyldest til det fælles arbejde og til Peters livsværk.
I sit foredrag tager Thomas Thaulov Raab afsæt i bogen og i den nyeste forskning, men gør det med sit eget klare greb: at give publikum indsigt i søvnen på en måde, der både oplyser og inspirerer.
Foredraget stiller de spørgsmål, vi alle kender:
Thomas giver et fascinerende indblik i, hvordan søvnen påvirker hjernen, hukommelsen og vores generelle velbefindende. Samtidig adresserer han de bekymringer, mange har om deres søvn, og diskuterer, hvilke råd og metoder der faktisk har videnskabeligt belæg.
En af Thomas’ store styrker som foredragsholder er hans evne til at gøre kompliceret forskning til noget, alle kan forstå. Han formidler med humor, indsigt og engagement, så publikum både bliver underholdt og klogere.
Hans foredrag egner sig til en bred vifte af sammenhænge. Fra faglige konferencer og seminarer til medarbejderarrangementer og kulturelle events. Overalt, hvor der er interesse for, hvordan vi fungerer som mennesker, giver hans viden og formidling værdi.
At booke Thomas Thaulov Raab til et foredrag, er at give sit publikum en tankevækkende oplevelse, hvor videnskab møder hverdagens erfaringer. Med afsæt i Mysteriet om den sovende hjerne og en dyb forståelse for søvnens betydning, inviterer han til refleksion over, hvordan vi kan leve klogere og bedre med vores søvn.
Thomas Thaulov Raab foredrag:
Hvorfor sover vi egentlig – og hvad sker der, når vi ikke får nok søvn? Søvn er helt afgørende for, at hjernen kan fungere optimalt, men for mange er den også en kilde til frustration: Tænk, hvis vi kunne skrue ned for søvnbehovet og få flere vågne timer i døgnet!
I dette foredrag tager Thomas Thaulov Raab publikum med ind i søvnens fascinerende univers. Han forklarer, hvorfor vi har brug for at sove, hvilke vitale processer søvnen sætter i gang i hjernen, og hvilke konsekvenser det kan få, når søvnen bliver for kort eller for dårlig. Undervejs besvares spørgsmål som: Bør vi være bekymrede, hvis vi har søvnproblemer? Og findes der faktisk gode råd, som kan gøre en forskel?
Med udgangspunkt i bogen Mysteriet om den sovende hjerne, skrevet sammen med Peter Lund Madsen, giver Thomas et underholdende og tankevækkende indblik i den nyeste viden om søvn. Han deler forskningsresultater, perspektiver og praktiske erfaringer – og hjælper sit publikum til at forstå, hvorfor søvn ikke er spild af tid, men en af de vigtigste investeringer i både helbred, hukommelse og livskvalitet.
