Maiken Juul

Cand.scient., forfatter og foredragsholder. Professionelle og nærværende foredrag, med fokus på tankestyring

Spørg på pris og dato Spørg på pris og dato

Topanmeldt!

Send en uforpligtende forspørgsel på Maiken Juul

Eller ring

Der findes ikke nok stjerner til at anmelde Maikens foredrag. Det var mere end fantastisk. Alle var tryllebundet fra start til slut.

Pia Lorentzen

FAKS/SmerteLinjen

Læs alle reviews

Book Maiken

Send en uforpligtende forspørgsel på Maiken Juul

Eller ring

35 12 12 99

Et foredrag med Maiken Juul giver jer:

Praktiske metoder til at forbedre hjernens funktioner, baseret på skematerapi og metakognitiv terapi, og deres indflydelse på hjernen
En dynamisk taler, der med autenticitet og empati motiverer til innovativ tænkning og personlig vækst
En opfordring til at engagere sig i mental træning og reducere tankemylderet for øget energi og forbedret evne til at støtte andre

Send en uforpligtende forspørgsel på Maiken Juul

Opnå en ubekymret hverdag, nytænkning og personlig udvikling

Maiken Juul er cand.scient., forfatter og en erfaren foredragsholder, der formidler tankestyring og hjernens mekanismer på en klar og nærværende måde. Hun kombinerer skematerapi, metakognitiv tænkning og konkrete værktøjer, som gør det muligt for publikum at arbejde med mental ro, fokus og selvforståelse. Maikens foredrag er kendt for deres autenticitet, varme og praktiske tilgang, og hun giver deltagerne redskaber, der kan bruges både i arbejdslivet og privat.

En stærk stemme inden for mental træning

Maiken Juul har opbygget en solid faglig profil med en baggrund som cand.scient. i human ernæring, kombineret med mange års erfaring som foredragsholder og forfatter til bogen “Styr på tankerne”. Hun har arbejdet professionelt med mental træning, hjernens funktioner og adfærdsforståelse i både erhvervslivet og i undervisningssammenhænge. Hendes styrke er evnen til at gøre komplekse psykiske og neurologiske processer enkle og brugbare, så publikum går derfra med konkrete værktøjer, de kan implementere med det samme.

Gennem årene har Maiken holdt foredrag for et bredt spektrum af virksomheder, organisationer og faggrupper. Hun møder sit publikum med nærvær, humor og stor empati, hvilket gør foredragene både fagligt solide og personligt vedkommende.

Tankestyring og hjernens mekanismer

Kernen i Maikens arbejde er tankestyring. Hun formidler, hvordan tankemønstre påvirker følelser, adfærd, overskud og evnen til at navigere i hverdagen. Med inspiration fra skematerapi og metakognitiv terapi viser hun, hvordan man kan opnå mental fleksibilitet, nedbringe tankemylder og skabe nye vaner, der styrker både selvværd og trivsel.

Hun gør det tydeligt, hvordan hjernen reagerer i pressede situationer, og hvorfor tankerne nogle gange spænder ben for ro og fokus. Ved hjælp af enkle modeller, konkrete eksempler og visuelle illustrationer giver hun publikum forståelse for, hvordan man kan påvirke sin egen mentale tilstand og genvinde energi, handlekraft og klarhed.

En bred palette af temaer

Maiken dækker en lang række emner, der alle kredser om mental sundhed og hjernens måde at arbejde på. Hun taler om vaner, kommunikation, konflikthåndtering, motivation, selvopfattelse, trivsel, stress og tilpasning. Fælles for alle temaerne er, at hun giver deltagerne konkrete strategier, der kan bruges med det samme.

Hendes fokus på den indre dialog er særligt stærkt. Hun viser, hvordan selvkritiske tanker kan påvirke adfærd, og hvordan man kan arbejde med et mere støttende og realistisk tankemiljø. Det giver publikum større bevidsthed om, hvordan de taler til sig selv, og hvilken forskel det gør for livskvalitet, relationer og præstationer.

Erfaring fra erhvervsliv og iværksætteri

Ud over sin faglige baggrund har Maiken erfaring som seniorkonsulent i en international aromavirksomhed og som medstifter af Danmarks største online netværk for kvindelige iværksættere. Denne kombination giver hendes foredrag et særligt lag af praktisk relevans. Hun forstår de krav, der typisk stilles i moderne arbejdsliv, og hun ved, hvilke mentale redskaber der skaber størst effekt for både teams og enkeltpersoner.

Maiken skaber et trygt rum, hvor deltagerne engagerer sig, reflekterer og får lyst til at arbejde videre med mental træning. Hendes foredrag er energifyldte, konkrete og fulde af inspiration til ny adfærd, større ro og mere overskud.

Book Maiken Juul

Book Maiken Juul til et motiverende foredrag om tankestyring og mental træning. Hun giver deltagerne indsigt, værktøjer og inspiration, der gør hverdagen lettere og mere balanceret både privat og professionelt.

Kundeanmeldelser

Der findes ikke nok stjerner til at anmelde Maikens foredrag. Det var mere end fantastisk. Alle var tryllebundet fra start til slut.

Pia Lorentzen FAKS/SmerteLinjen

Et meget modigt, ærligt og kærligt foredrag, der var vedkommende og tilpas forstyrrende til at alle medarbejdere var med hele vejen igennem foredraget. Et foredrag fra hjertet.

Gitte Jørgensen Gustavsminde Gårdbørnehave- og Vuggestue

Oplægget "jo, du gør det godt nok" ramte helt plet. Leveret på en engagerende, underholdende og samtidig meget nærværende og personlig måde. Fantastisk.

Kim Poulsen Slagelse Sygehus Fysio-Ergoterapi

Vi har drøftet kurset efterfølgende, og alle var glade for de forskellige tip de fik. Vi har hængt dine skriv op, og forsøger at bruge det positive redskab, med at tænke positivt på de forskellige ting/opgaver der altid kommer i en hverdag.

Anne Ladefoged Børnehuset Lyngbakken

En fantastisk dag med en masse god input, tanker, refleksioner og overvejelser. Vi har kun fået positive tilbagemeldinger fra vores medlemmer. Maiken er meget professional og er en meget dygtigt foredragsholder med stor empatisk forståelse for sine lyttere. Hun er levende, inddrager egne erfaringer/historier og har masser af humor. Vi kan varmt anbefale Maiken og takker mange gange.

Lena Steffensen UniqueDanmark

Det var forrygende! Maiken er nærværende, troværdig, sjov og alvorlig i sin retorik - og så får hun alle i rummet med

Lulu Pedersen, Kampagnekonsulent PROSA

Efter foredraget var der en god og nysgerrig dialog blandt medarbejderne, hvilket fik mig til at bestille 3 eksemplarer af Maiken Juuls bog "Styr på tankerne", så medarbejderne kunne få mulighed for at arbejde videre med de teorier, som Maiken så glimrende havde underholdt os med. Jeg modtog bøgerne dagen efter, og sendte derfor en mail ud til medarbejderne kl. 09:56. Inden kl. 10.00 var alle 3 bøger udlånt og kl. 11.00 havde ventelisten rundet yderligere 7 interesserede. Der deltog ca. 45 medarbejdere i foredraget. Den positive respons beskrev jeg i en mail til Maiken, hvorefter vi modtog yderlige 4 bøger, som så også blev udlånt med det samme - som god sommerferielæsning. Så jeg kan med sikkerhed sige, at Maiken fik sat nogle tanker i gang hos vores medarbejdere, hvilket naturligvis glæder mig som arrangør af foredraget.

Kim Andersen Retten i Roskilde

Foredrag

Maiken Juul foredrag:

Fem trin til ro i hovedet - styr tankerne og styrk samarbejdsevnen, trivslen og det personlige ansvar

For at mestre effektiv kommunikation med andre, er det essentielt først at kunne føre en sund dialog med os selv. Dette aspekt bliver ofte overset på arbejdspladser, hvilket kan føre til mental uorden, og deraf følgende irritation, følelse af afmagt, vrede og konstant brok. Disse faktorer bidrager til et dårligt arbejdsmiljø og mindre tilfredsstillende resultater. Vores indre stemmer spiller forskellige roller og kæmper om kontrollen, men der er heldigvis måder at håndtere dette på. Med sin viden, personlige erfaringer og praktiske værktøjer, efterlader Maiken sit publikum med et smil, motiveret og udstyret til at føre en sund indre dialog, som er afgørende for konstruktive menneskelige interaktioner. Foruden organisationens fordele, er der meget at vinde for den enkelte. Resultatet er øget selvværd og færre nætter med søvnløshed og grublerier. Maiken tilbyder en enkel og overskuelig måde at arrangere tanker, følelser og indtryk, så de får en passende og håndterbar plads i sindet.

Forespørg

Maiken Juul foredrag:

Jo, du gør det godt nok! For alle, der fortjener et skulderklap i en kaotisk tid

Et både underholdende og styrkende oplæg, hvor Maiken deler værdifulde værktøjer og indsigt til at navigere i en verden præget af konstant forandring og stigende pres. Denne æra af interne og eksterne forventninger kan skabe en følelse af utilstrækkelighed og utilfredshed med egne præstationer. Dette kan føre til en kamp for livsglæde og i værste fald resultere i stress og depression, som påvirker mange mennesker. Forandringer i dagligdagen kan forstyrre ens selvforståelse og position i en organisation. Manglende anerkendelse kan forstærke disse udfordringer. Maiken adresserer dette i sit foredrag, hvor hun deler indsigt i stærk indre dialog og selvledelse, uden at moralisere. Oplægget giver en dybere forståelse af, hvordan man som medarbejder og kollega kan påvirke sin mentale og hormonelle balance til at bedre håndtere modgang og forandringer. Maiken inspirerer med banebrydende forskning, relevante modeller og ærlige personlige fortællinger, der bringer lytterne nærmere både sig selv og deres omgivelser.

Forespørg

Maiken Juul foredrag:

Selvværd i børnehøjde

Et robust selvværd er fundamentet for et vellykket liv på alle fronter. For undervisere, pædagoger og andre fagpersoner er det ofte et centralt mål at udruste børn med denne afgørende egenskab som en del af deres grundlæggende færdigheder. "Selvværd i børnehøjde" vil styrke jer som team i at guide og forme børnene i retning af at udvikle et sundt og kraftigt selvværd. I dette oplæg vil I få indsigt i børnehjernens funktion og udvikling, og I vil lære, hvordan I bedst støtter børnenes opbygning af selvværd og følelsesmæssig intelligens, inklusiv personlige styrker som robusthed, udholdenhed, empati og en dyb følelse af lykke. Foredraget eller workshoppen er designet til at forbedre jeres viden inden for området, med udgangspunkt i hjerneforskning og kognitive terapimetoder. Deltagerne vil modtage praktiske værktøjer, der nemt kan integreres i den daglige praksis.

Forespørg

Maiken Juul foredrag:

Den ubekymrede medarbejder

Forandringer, stress, konflikter og udfordrende adfærd fra andre er ofte en fast del af hverdagslivet på de fleste arbejdssteder. Disse udfordringer fører ikke blot til direkte problemer, men også til bekymringer, der yderligere belaster og tager værdifuld tid og energi fra det, vi egentlig ønsker at fokusere på i vores professionelle liv. Løsningen ligger ikke kun i positiv tænkning eller i at undgå bekymringer, da de er en del af virkeligheden. Det centrale er evnen til at håndtere disse udfordringer konstruktivt, især i tider hvor ro og klarhed i sindet er essentielt. Maiken har udviklet effektive værktøjer inden for konceptet af den indre dialog. Det drejer sig om at bryde med negative tankevaner og praktisere en venligere selvsamtale. Når vi slipper de energidrænende og destruktive tanker, skaber vi plads til konstruktivitet. Dette er ikke kun gavnligt for personlig trivsel, men også for samarbejdet, da det bidrager til en mere harmonisk og produktiv hverdag. Maiken formidler disse ideer med passion og dyb forståelse, hvilket også afspejles i hendes bog, "Styr på tankerne".

Forespørg

Maiken Juul foredrag:

Selvværd og robusthed

At være teenager kan være udfordrende i en tid præget af forvirring og vigtige beslutninger. Med hormoner i udbrud, et mylder af tanker, humørsvingninger, voksnes forventninger, og overgangen fra barn til voksen, kan konsekvenserne være søvnløshed, vanskelige relationer, øgede konflikter, og udfordringer for selvværd og selvtillid. Desværre kan dette føre til dårlige valg. Men det behøver ikke at være sådan. Maiken forstår disse vanskelige år og ønsker, at hun selv havde kendt til enklere måder at håndtere disse udfordringer på. I stedet for at lade utallige indre stemmer skabe kaos, præsenterer hun et værktøj, der hjælper de unge med at skelne mellem det indre barn og den indre voksen. Dette giver de unge mulighed for at reflektere over spørgsmål som: Hvad er de rigtige og forkerte valg? Hvem er jeg? Hvad vil jeg opnå? Maiken taler ærligt og direkte til de unge, ofte med reference til sine egne erfaringer. Hendes praktiske værktøjer er designet til nemt at blive integreret i hverdagen og vil gøre en forskel for den enkelte. Foredraget er primært rettet mod børn og unge, men kan også tilpasses personale, der arbejder med denne aldersgruppe, samt forældre.

Forespørg

Maiken Juul foredrag:

Få mere robuste børn uden at miste din stemme eller dig selv

Vi ved jo godt, at der er to poler i dagligdagen med børn: Hidsigproppen og supercurleren. Ingen af de to hjælper børnene på vej, men alligevel ender vi dér af og til. Begge tilgange er dog ikke optimale for børnenes udvikling. I vores bedste mening falder vi nogle gange i fælden, hvor den frustrerede reagerer ud fra gamle vaner, travlhed og frustration, hvilket kan mærkes i en hæs stemme ved dagens ende. På den anden side, forsøger den overdrevne beskytter at skærme barnet fra virkelighedens udfordringer, hvilket kan føre til for mange kompromiser og et urealistisk syn på verden hos barnet. Maiken tilbyder med sin tilgang til den indre dialog værktøjer, der hjælper voksne med at finde en sund balance mellem disse ekstremer. Dette bidrager til at opfostre mere modstandsdygtige børn, der er bedre rustet til at håndtere konflikter og udfordringer. Det gør det nemmere at forstå børnene – og også forældrenes roller. Dette foredrag er især relevant for personale, der arbejder med børn og unge, samt for forældre.

Forespørg